Knieprobleme Kreuzbandriss: Operation ja oder nein? Wie kann ich vorbeugen? - Marktcheck - TV
Wann kann nach einem Kreuzbandriss auf eine Operation verzichtet werden? Welche Sportarten und Übungen helfen bei der Prävention?
Verspannungen im Rücken kennen wir alle häufig entstehen diese Beschwerden durch einseitige Belastung oder zu wenig Bewegung.
In der 5-Minuten-Fitness widmen wir uns ganz unserem Oberkörper und unseren Oberschenkeln. Sporttherapeut Stephan Müller aus Kornwestheim zeigt Übungen, für die Sie sich nicht vom Sofa wegbewegen müssen.
Der Kopf schmerzt, der Nacken ist verspannt. Durch langes Sitzen am Schreibtisch oder einseitige Belastungen kann es zu Verspannungen kommen. Diese Übungen entspannen Kopf und Nacken.