Sport Fit durch Protein-Supplemente? Wie sich Sportler richtig ernähren - SWR Kultur
Protein-Riegel, Gele, Shakes sind praktisch für zwischendurch. Teuer und unnötig sind High-Proteine-Produkte.
Wir machen den Test: Welche Schinkenwurst schmeckt am besten? Lohnt es sich, für Bio-Wurst mehr zu bezahlen?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, dass wir am Tag 0,8 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht zu uns nehmen sollten.
Nüsse liefern Nährstoffe und Fette. Doch wo werden Nüsse angebaut, wie lagert man sie richtig und sind Nüsse so nachhaltig, wie wir oft denken?