Warum immer den nächsten Parkplatz nehmen, wenn man auch weiter weg parken kann? Das hält fit und lässt einen frisch in den Tag starten.
Mehr Fitness-Tipps
SWR1 Fitnesswoche Runter von der Couch
Ab in den Vierfüßlerstand und den Rücken kräftig dehnen - das geht auch super am Abend beim Fernsehen, denn die Übung dauert nicht länger als eine Werbepause.