Gesundheit Wie kann man hohe Cholesterin-Werte durch Ernährung senken? - SWR Wissen
Bei Fettstoffwechsel-Krankheiten kein fettes Fleisch essen, sondern lieber mal fetten Hochseefisch. Dazu pflanzliche Fette und Nüsse.
Die Ohren nicht mit Wattestäbchen reinigen, denn dabei passiert es oft, dass man das Ohrenschmalz nach hinten schiebt. Es kann dann Verletzungen des Gehörgangs oder des Trommelfells kommen.
Es ist wichtig, dass Insomnien, also Ein und Durschschlafprobleme, behandelt werden, weil sie auch andere Erkrankungen nach sich ziehen können, zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen, aber viel wichtiger: auch Depressionen.
Vor allem zehrt, dass sich der Körper an die wärmere und hellere Jahreszeit anpassen muss. Von Natur aus ist der Körper nämlich im Winter in einer Art Sparmodus.
Wer sich gesund ernährt, tun das auch beim Alleinessen. Wer sich ungesund ernährt, tut das sowohl allein als auch in Gesellschaft.