Prof. Christine Joisten verrät, wie Sport und Ernährung uns helfen, gesund zu bleiben und wie Fitness für das ganze Jahr aussieht: Gesundheit und Genuss schließen sich nicht aus!
Gute Vorsätze für Gesundheit und Fitness?
Mit dem neuen Jahr halten die guten Vorsätze Einzug. Und so schnell wie sie getroffen wurden, verschwinden sie meist. Was braucht es, um Gesundheit und Genuss unter einen Hut zu bringen? Wie sieht Fitness für das ganze Jahr aus? Prof. Christine Joisten leitet die Abteilung Bewegungs- und Gesundheitsförderung an der Sporthochschule Köln. Wie wirken Sport und Ernährung zusammen? Wie viel Bewegung hält gesund? Das erklärt Prof. Christine Joisten in SWR1 Leute.
Orthopäde Dr. Matthias Manke | 30.6.2023 "Dr. Draußen": so hilft uns die Natur, wieder Kraft zu tanken
Für Dr. Matthias Manke ist die Natur die beste rezeptfreie Medizin gegen Zivilisationskrankheiten. Er plädiert für mehr Bewegung draußen - Outdoor Fitness als Kraftquelle.
Das hilft gegen Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen
Prof. Christine Joisten engagiert sich bei der Deutschen Adipositas-Gesellschaft mit dem Schwerpunkt "Körperliche Aktivität im Kindes- und Jugendalter". Was insbesondere Kindern und Jugendlichen hilft, um nicht übergewichtig zu werden, verrät Prof. Christine Joisten ebenfalls in SWR1 Leute.
Bewegungsforscher Prof. Klaus Bös | 9.7.2024 Was tun gegen das Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen in BW?
Wie fit sind Kinder in Baden-Württemberg? Fitter als im bundesdeutschen Durchschnitt, sagt Prof. Klaus Bös. Aber: Immer mehr Kinder sind übergewichtig oder sogar adipös.
Prof. Katja Lotz So hilft personalisierte Ernährung beim Abnehmen und für die Gesundheit
Jeder Mensch verwertet Kohlenhydrate und Fette anders. Ökotrophologin Prof. Katja Lotz verrät, wie personalisierte Ernährung funktioniert und wie sie beim Abnehmen helfen kann.
Dr. Jürgen Bludau 5 Tipps vom Arzt: So bleibt ihr fit und gesund im Alter
Wie stelle ich es an, dass ich auch noch im Rentenalter entspannt durchs Leben komme, dass Körper und Kopf noch ordentlich mitmachen? 5 Tipps, wie ihr gesund älter werdet.
People Are People SWR1 Leute
Zwei Stunden Zeit für ein Gespräch mit Menschen, die im Mittelpunkt stehen, die Herausragendes leisten oder einfach eine spannende Lebensgeschichte haben.
