Was eine toxische Beziehung ausmacht und wie ihr den ersten Schritt in eine selbstbestimmte Zukunft wagen könnt, erfahrt ihr hier.

Viele Lebensmittel und Essen enthalten Stoffe, die starke antibakteriell wirken. Wir sagen euch welche.

Im Obstregal im Supermarkt finden sich nur noch ein paar Apfelsorten. Besonders alte Sorten sind oft vergessen, dabei sind sie besonders gesund.

Wir haben mit Prof. Ingrid Herr von der Uni Heidelberg über das Superfood und wie Brokkoli sogar gegen Krebs helfen kann, gesprochen.

Zum Jahresende blicken wir zurück auf die besten Gäste in SWR1 Leute Rheinland-Pfalz. Darunter: Hape Kerkeling, Christian Wulff und Uschi Glas.

Dr. Fionna Zöllner erklärt, worauf es beim gesunden Essen ankommt, was sie frühstückt und wie sie die gesunde Küche in ihren Alltag integriert.

Wer weniger Müll verursachen möchte, wird in Unverpackt-Läden fündig. Florian Koss betreibt einen solchen Unverpacktladen in Rheinhessen.