3 Übungen für Gleichgewicht und Koordination - Kaffee oder Tee - TV
Nicht nur für Sportler sind eine gute Koordination und ein trainierter Gleichgewichtssinn wichtig. Auch im Alltag hilft beides sehr, Stürze und Verletzungen zu vermeiden.
Inhalte zum Thema "Körperliche Gesundheit"
5 Minuten Fitness: Übungen für die Schultergelenke - Kaffee oder Tee - TV
Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk des Körpers. Hier regelmäßig zu mobilisieren und für Kraft zu sorgen, lässt uns insgesamt im Alltag viel mobiler bleiben!
3 Übungen mit Schwung für Herz und Kreislauf - Kaffee oder Tee - TV
Mit diesen Übungen machen Sie sich fit für den Frühling und bringen mehr Schwung in Ihren Körper. Ein optimales Training für Herz und Kreislauf, das auch garantiert gute
3 Übungen für starke Bauchmuskeln und eine stabile Körpermitte - Kaffee oder Tee - TV
Das Kräftigen der Bauchmuskeln ist entscheidend für eine stabile Körpermitte und die optimale Balance. Stephan Müller zeigt Übungen, die Sie ganz einfach im Stehen durchführen können.
