Inhalte zum Thema "Achtsamkeit"

Ruhe, Achtsamkeit & Musik Entspannung & Achtsamkeit: Mit diesen Tipps findest du Ruhe!

Home-Office, Lockdown und Kinderbetreuung: Tiefenentspannt durch den Alltag zu gehen, ist oft eine echte Herausforderung. Mit diesen einfachen Tipps kannst du zur Ruhe kommen.

Keine Angst vor Absagen! Nein sagen lernen: 7 Tipps, wie es dir leichter fällt

Nein sagen kann man lernen. Hier sind Praxis-Tipps und hilfreiche Formulierungen, mit denen du kein schlechtes Gewissen haben musst. Auch im Job.

Psychologie Achtsamkeitstraining kann egoistisch machen - SWR Wissen

Achtsamkeit hat eine positive Auswirkung auf die Persönlichkeit. Eine Studie von Forschenden der University Buffalo zeigt die überraschenden Schattenseiten der Achtsamkeit auf.

Kleine Pausen fürs Gehirn Achtsamkeit im Arbeitsalltag - SWR1 RP - SWR1

Ob Freizeitstress oder der übliche Wahnsinn an der Arbeit, von Zeit zu Zeit ist es notwendig, Dinge bewusst zu tun oder zu lassen. Achtsamkeit heißt das Zauberwort.

Wenn es zu viel wird Mit Achtsamkeit und Resilienz dem Stress gegensteuern - Marktcheck - TV

Stress im Alltag ist nicht selten. Achtsamkeit und Resilienz können einen Ausweg aus der Stressspirale bieten und Folgeerkrankungen verhindern.

Neues Jahr, neues Glück So klappt es mit den guten Vorsätzen - SWR1 RP - SWR1

Starten Sie auch mit guten Vorsätzen ins Jahr? Mehr Bewegung, gesünder essen und leben. Wir helfen Ihnen dabei!

Yoga im Alltag Yoga für mehr Konzentration - Kaffee oder Tee - TV

Konzentrieren, fokussiert auf sich selbst sein sowie bewusst im Moment zu leben, ist extrem wichtig für unser tägliches Leben.

Wissenschaftsjournalist Bas Kast 5 Tipps für mehr Wohlbefinden im Alltag - SWR1 RP - SWR1

Das Leben ist stressig! Wissenschaftsjournalist Bas Kast zeigt, wie es uns im Alltag besser gehen kann.

Neueste Erkenntnisse der Resilienzforschung Gegen Stress - sieben Tipps für Achtsamkeit und Resilienz - SWR Aktuell

Klimakrise, Ukraine-Krieg oder Inflation, dazu persönliche Probleme um damit klarzukommen, gibt's hilfreiche Tipps aus der Resilienzforschung.

Gesundheitsforscher Prof. Tobias Esch | 7.5.2021 Tobias Esch | Gesundheitsforscher - SWR1 Leute - SWR1

Gast (live): Prof. Tobias Esch, Gesundheitsforscher. Plädiert für weniger vom Mehr.