Glück kommt aus dem Darm So beeinflusst Essen unsere Psyche - SWR Wissen
Was wir essen, hat womöglich Einfluss auf unser Wesen, unsere Stimmungen und auf die psychische Gesundheit. Zumindest haben Forscher:innen weltweit immer mehr Hinweise darauf.
Gesundheits-Apps sind weit verbreitet und einige von ihnen sollen bei der Therapie von Krankheiten helfen. Manche Apps gibt es deshalb sogar auf Rezept.
Wenn wir mittags nur 15 Minuten schlafen, fallen wir in den Leichtschlaf. Er führt dazu, dass wir in den nachfolgenden drei Stunden besser konzentriert und leistungsfähiger sind. Wenn
Endlich ist es wieder länger hell, die Vögel zwitschern und die Blumen blühen. Eigentlich müssten wir da alle einen Energieschub bekommen. Viele fühlen sich gerade jetzt aber besonders