Die richtige Hygiene Kauf und Reinigung von Yogamatten und Fitnessbändern - Kaffee oder Tee - TV
Yoga kann man fast überall üben auch ohne Matte! Angenehmer ist aber eine Yogamatte. Wir haben Tipps für den Kauf und Pflege.
Wenn die Hose spannt, können einfache Übungen helfen, den Bauch zu kräftigen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie eine bessere Körperhaltung bekommen.
Wer krank ist, verzichtet lieber auf Sport. Aber wie sollte man nach der auskurierten Grippe wieder damit anfangen?
Alt werden und trotzdem jung bleiben: Dr. Jürgen Bludau gibt Tipps, wie ihr gesund und fit bleiben könnt.