Schulter Warm-up

Stand: 12.3.2024, 16:21 Uhr

Diese Übung mobilisiert die Schultermuskulatur und löst Verspannungen.

aus der Sendung vom: Mi., 13.3.2024 12:40 Uhr, ARD-Buffet, SWR

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Stand: 12.3.2024, 16:21 Uhr

Autor/in: SWR

Alle Beiträge aus der Sendung

Was tun bei Zähneknirschen?

Die Ursachen für nächtliches Zähneknirschen können Stress, Sorgen, aber auch die Einnahme von Medikamenten sein. Damit die Zähne nicht kaputt gehen, gibt es Hilfen.

Mi.13.3.2024 11:13 Uhr ARD-Buffet Das Erste

Neck Roll im Sitzen

Diese Übung lockert und löst Verspannungen im Nacken und mobilisiert die Halswirbelsäule.

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Diese Übung löst Verspannungen im Nacken und wirkt vorbeugend gegen Kopfschmerzen

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Diese Übung mobilisiert die Rumpfmuskulatur und dehnt die Nacken- und Schultermuskulatur.

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