Wir erklären, warum die Beeren und der Saft aus Aronia so gesund sind und zeigen, wie Sie wie z.B. Marmelade daraus machen.

Im Durchschnitt essen wir zu viel Zucker. Ernährungs-Doc Matthias Riedl erklärt, wie schädlich Zucker ist und wie wir ihn reduzieren können.

Eine kleine Anleitung für die Pflanzenanzucht daheim. Wir zeigen, wie das mit einem Mini-Gewächshaus auf der Fensterbank funktioniert.

SWR4 Moderatorin Corinne Schied kocht sehr gerne. Wir haben sie zum Thema Essen und Kochen befragt und sehr ehrliche Antworten bekommen.

Corinne macht einen Low-Carb-Käsekuchen mit dreierlei Frischkäse. Pudding und Schokopulver kommen auch in den Teig. Podcast hören und backen!

Koch Benjamin Hüttrek bereitet einen klassischen Waldorfsalat aus Sellerie, Äpfeln und Walnüssen zu. Podcast hören und nachmachen!

Haferflocken mit Milch und Früchten: Porridge ist ein gesundes und vollwertiges Frühstück. Hören Sie unseren Podcast und kochen Sie einfach mit!

Carpaccio mit Schwartenmagen statt Rindfleisch. Dazu serviert SWR4 Moderatorin Corinne Schied Käse, Äpfel und leckeres Dressing. Podcast hören!

Die Vorspeise wird mit der richtigen Marinade richtig lecker und sieht schön aus. Außerdem ist sie vegan und schnell fertig. Podcast hören!