Das Wissen Ich hab Rücken! – Was hilft gegen die Volkskrankheit Nr. 1 - SWR Kultur
Rückenschmerzen verschwinden meist nach 14 Tagen. Röntgenbilder oder MRTs sind selten nötig, OPs bringen kaum Verbesserung. Was hilft? Bewegung!
Viele Menschen überlasten ihren Beckenboden durch eine nachlässige Körperhaltung oder zu vieles Sitzen. Daher ist es wichtig, den Beckenboden regelmäßig zu kräftigen. Diese Übungen helfen!
Die Mikroben in unserem Darm entscheiden maßgeblich, ob wir gesund oder krank, schlank oder dick, glücklich oder depressiv sind.